http://yawadesu.karadablog.com 三十路過ぎに急に身体を動かしたくなり、ボードや空手をはじめました。ボードは3年目で追突され膝を痛めたので、断念しましたが、空手は初段になりました。いまはトレーニングに通ったり、毎日ストレッチもしています。今になって自分の身体と向き合う様になりました。自分の身体と向き合い、色んなことを試した事を綴って行きたいと思います。 ja Wed, 17 Oct 2007 19:05:22 +0900 Wed, 17 Oct 2007 19:05:22 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 折角のモニター資格なのに、ずっと体調不良でモニターできずすいません。本日やっとモニターできました。夜のトレーニングに行ってきました。さてまずお味ですが・・・後味が苦い？？？ただ慣れてくると、意外に飲みやすいです。１時間半のトレーニングで５００ｍｌ飲みました。効果は明日以降ですね。 http://yawadesu.karadablog.com/e2900.html http://yawadesu.karadablog.com/e2900.html Sat, 01 Dec 2007 23:37:31 +0900 週末トレーニングに行けなかったのですが、親子ふれあい学級でウォーキングだったので、飲んでみました。スポーツドリンクは飲みなれているので、別段味うんぬんはありません。もちろん当日中の変化もわかりません。私は毎朝同じ条件下で、体重や体脂肪を測定しています。昨日と今日の測定値は下記のとおりです。　　　　　　　　昨日　　　今日体重　　　：　63.3 　　　 63.1 体筋肉率：　32.3 　　　 32.5 体脂肪率：　21.8 　　　 21.4微々たるものかもしれませんが、一応数値に出ています。本当は一日おいた後（明日）の方が数値に出やすいと思っています。さてどうなることか。 http://yawadesu.karadablog.com/e2524.html http://yawadesu.karadablog.com/e2524.html Sun, 28 Oct 2007 11:42:00 +0900 つい先日（というか今週頭）にヴァームが届きました。早速モニター要綱を確認して、いざトライ・・・といきたいところですが、平日は有酸素運動しないんですよねぇ。週末にジムで汗を流す派なので・・・。という事で、週末までお預けです。さぁ、どんな結果が待っているのか、非常に楽しみです。 http://yawadesu.karadablog.com/e2468.html http://yawadesu.karadablog.com/e2468.html Wed, 24 Oct 2007 22:18:00 +0900